深蹲真的有用 发帖

Dom禁锢 发表于 2022-5-1 17:39

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我之前每天60个深蹲,慢慢往上加,现在每天90个,明显感觉坚持时间比以前长了,深蹲真的很有用的,与其吃药不如锻炼。

HoldenCaulfiel 发表于 2022-5-1 17:42

支持一下

fengke1000 发表于 2022-5-1 20:31

练多久了?

一世安好腿 发表于 2022-5-1 20:35

学习了,练习起来!

zjmanboy 发表于 2022-5-1 20:47

要练多久?

Dom禁锢 发表于 2022-5-1 21:28

回复 3# fengke1000

我练了半个月就感觉时间长了,可能每个人不同吧

大大大1949 发表于 2022-5-1 21:31

深蹲效果这么快的啊

Dom禁锢 发表于 2022-5-1 21:31

回复 5# zjmanboy

看个人体质吧,我就半个多月就感觉时间长了,不管多久坚持下去总有收获

物色144 发表于 2022-5-1 21:33

感谢分享,

Dom禁锢 发表于 2022-5-1 21:33

回复 7# 大大大1949

看个人体质吧,肯定不可能所有人都一样,坚持下去总归是好事

2219672630 发表于 2022-5-2 09:55

支持一下

苏川 发表于 2022-5-2 09:56

锻炼肯定有用啊