瑜伽性爱姿势 没有和舞蹈生做爱将是一大遗憾 发帖

21921663482046 发表于 2022-1-7 14:58

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1、(宽腿跨坐姿势)-坐角式

这种姿势真的使血液流向腹股沟区域。在弯曲脚的坐姿中,尽可能宽地扩展腿部。当您将腿部压入地板时,接触大腿肌肉。您可以直立坐姿,也可以将胸部向下拉到地板上进行更深层次的运动。

2、Viparita Karani姿势

这种姿势着重于盆腔区域的循环。仰卧在地板上的直腿在空中,垂直于身体。你也可以使用墙支撑腿和帮助保持笔直。

3、孩子趴姿势(Shishuasana)

这个姿势有助于放松身心,而且可以有效地清除在一天的劳累,让你专注于你的伴侣。从跪下的位置,坐在你的脚跟上,轻轻地让你的背弓起。你可以把你的手臂伸到你面前。

4、桥梁姿势(Setu Bandhasana)

桥梁姿势针对骨盆底部的肌肉,这可以导致更强大,更受控制的高潮。保持这个姿势30秒至一分钟。

5、莲花坐

莲花姿势可以促进臀部和大腿肌肉的弹性,这是大部分性行为的核心。对于莲花的姿势,坐在地板上坐着,用双手将每只脚拉到对面的大腿顶部。您应该在姿势持续时感觉到大腿肌肉的深度伸展

6、犁的姿势(Halasana)

犁姿会增加大脑的血液流动,增强警觉性和刺激性。它也延伸到背部以减少性行为时受伤的风险。

7、鹰的姿势(Garudasana)

鹰姿是视觉诱人的姿势,可以增强子宫颈区域的流通,这可能会使您在性交过程中更加愉悦。

8、女神的姿势(Utkata Konasana)

女神像一样的姿势,这种姿势有助于缓解月经的痛苦。

9、下降犬趴式姿势(Adho Mukha Svanasana)

下降犬趴式姿势是一种最基本的瑜伽姿势,学习是至关重要的,如果你打算定期做瑜伽。

10、蜥蜴的姿势(Utthan Pristhasana)

就像莲花一样,蜥蜴带来促进臀部和骨盆的灵活性。

ydjcg 发表于 2022-1-7 20:15

确实有很大想象空间

594920811青岛 发表于 2022-1-7 22:07

看起来不错不错不错

longjf11 发表于 2022-1-7 22:36

感谢分享

jimojiao 发表于 2022-1-8 00:04

据说瑜伽就是印度的一种做爱姿势的名字。不过我觉得这个说法可能就是在黑瑜伽和印度。能跟练瑜伽或者舞蹈的美女做爱,应该是一件非常幸运的事情吧!

suzhoujack66 发表于 2022-1-8 07:22

我有幸遇到过一个瑜伽爱好者,感觉就是真的很贴合,特别是后入的时候,简直和我的体位完美一致,记忆深刻

200501207 发表于 2022-1-8 08:21

一直想体验一把会舞蹈的女生